Sehnenscheidenentzündung im Bein: Ursachen, Symptome und Behandlung

Eine Sehnenscheidenentzündung ist eine schmerzhafte Erkrankung, die häufig durch Überlastung und wiederholte Bewegungen entsteht. Besonders betroffen sind Sehnen im Bereich des Beins. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine Sehnenscheidenentzündung ist, welche Symptome auftreten können und wie Sie effektiv dagegen ankämpfen können.

Was ist eine Sehnenscheidenentzündung?

Bei einer Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) handelt es sich um eine Entzündung der Sehnenscheide, die die Sehne umgibt. Dies führt zu Schwellungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Im Bein sind insbesondere die Tibialis-posterior-Sehne und die Sehnen der Oberschenkelmuskulatur betroffen, die meist durch Überlastung oder Verletzungen in Mitleidenschaft gezogen werden.

Ursachen der Sehnenscheidenentzündung im Bein

• Überlastung: Sportliche Aktivitäten, besonders Laufen, Radfahren oder springen, können die Sehnen überlasten.
• Wiederholte Bewegungen: Tätigkeiten, die repetitive Bewegungen im Fuß- und Beinbereich erfordern, führen zu einem erhöhten Risiko.
• Fehlhaltungen: Fehlstellungen wie Plattfüße oder X- oder O-Beine erhöhen den Druck auf bestimmte Sehnen.
• Übergewicht: Zu viel Gewicht kann zusätzliche Belastung auf die beinenden Sehnen ausüben.

Typische Symptome einer Sehnenscheidenentzündung

Die Symptome sind oft klar und können je nach Schweregrad variieren. Zu den häufigsten Anzeichen einer Sehnenscheidenentzündung am Bein zählen:

• Schmerzen: Starke ziehende oder stechende Schmerzen im Bereich der betroffenen Sehne, die oft bei Bewegung zunehmen.
• Schwellung: Eine sichtbare Schwellung kann auftreten, sowohl lokal um die Sehnenscheide als auch im umliegenden Gewebe.
• Bewegungseinschränkungen: Schwierigkeiten beim Gehen oder Aktivitäten, die die betroffene Sehne beanspruchen.
• Klangveränderungen: Ein Knacken oder Knirschen kann spürbar sein, wenn die Sehne über das entzündete Gewebe gleitet.

Diagnose der Sehnenscheidenentzündung

Um eine Sehnenscheidenentzündung zu diagnostizieren, wird in der Regel ein Arztgespräch geführt (Anamnese) und eine körperliche Untersuchung durchgeführt. Bildgebende Verfahren wie Ultraschall oder ein MRT können helfen, den Schweregrad der Entzündung darzustellen und andere mögliche Verletzungen auszuschließen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung im Bein zielt darauf ab, die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu reduzieren. Hier sind einige gängige Methoden:

1. Ruhe und Schonung

Eine der effektivsten Methoden zur Behandlung ist die Schonung des betroffenen Beins. Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Schmerzen verschlimmern.

2. Kälte- und Wärmebehandlungen

Kältebehandlungen (z. B. Eispackungen) können Schwellungen und Schmerzen reduzieren, während Wärmebehandlungen (z. B. Wärmepackungen) die Durchblutung verbessern können.

3. Physiotherapie

Ein Physiotherapeut kann gezielte Übungen empfehlen, um die Muskulatur zu stärken und Fehlhaltungen zu korrigieren. Dehnübungen sind dabei besonders wichtig.

4. Medikamente

Entzündungshemmende Medikamente (nichtsteroidale Antiphlogistika) können zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen eingenommen werden. Bei schweren Fällen kann auch eine Kortison-Injektion in Betracht gezogen werden.

5. Orthopädische Hilfsmittel

In manchen Fällen können spezielle Schuheinlagen oder Bandagen helfen, die Sehnen zu entlasten und Fehlbelastungen zu reduzieren.

Vorbeugende Maßnahmen

Um einer Sehnenscheidenentzündung vorzubeugen, sollten folgende Punkte berücksichtigt werden:

• Regelmäßige Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die Muskulatur des Beins.
• Achten Sie auf das richtige Schuhwerk, das weder zu eng noch zu locker sitzt.
• Steigern Sie die Intensität sportlicher Aktivitäten langsam, um Überlastungen zu vermeiden.
• Behalten Sie ein gesundes Körpergewicht bei, um die Belastung auf die Gelenke zu minimieren.

Fazit

Eine Sehnenscheidenentzündung im Bein kann schmerzhaft und störend sein, doch durch eine frühzeitige Diagnose und gezielte Behandlungsmaßnahmen können die Beschwerden effektiv gelindert werden. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung und die richtige Sporttechnik, um das Risiko zu minimieren. Bei anhaltenden Schmerzen empfiehlt sich der Besuch bei einem Facharzt oder Physiotherapeuten.

Für weitere Informationen und spezifische Ratschläge zu Ihrer Gesundheit, ziehen Sie professionelle medizinische Beratung hinzu.