Erschöpfende Erklärung: Brustschmerzen 14 Tage vor der Periode

Was sind Brustschmerzen und warum treten sie auf?

Brustschmerzen, medizinisch bekannt als Mastodynie, sind Beschwerden, die viele Frauen in der Zeit vor ihrer Menstruation erleben. In der Regel treten diese Schmerzen etwa 1-2 Wochen vor der Periode auf, wenn der Körper hormonelle Veränderungen durchläuft. Diese Veränderungen sind hormonell bedingt und erfolgen vor allem durch die Schwankungen von Östrogen und Progesteron.

Ursachen für Brustschmerzen 14 Tage vor der Periode

Die häufigste Ursache für Brustschmerzen, die 14 Tage vor der Periode auftreten, liegt im Menstruationszyklus selbst. Hier sind die Hauptursachen:

• Hormonelle Veränderungen: Während des Zyklus schwanken die Hormonspiegel. In der Lutealphase, die normalerweise etwa 14 Tage vor der Periode beginnt, steigt der Progesteronspiegel und kann zu Schwellungen und Schmerzen in der Brust führen.
• Wassereinlagerungen: Aufgrund der Hormonveränderungen können Wassereinlagerungen in Geweben, einschließlich der Brust, auftreten, was Druck und Schmerzen verursacht.
• Prämenstruelles Syndrom (PMS): PMS kann eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen, darunter Brustschmerzen. Dieser Zustand kann durch emotionale und körperliche Symptome gekennzeichnet sein.
• Brustgewebeveränderungen: Bei vielen Frauen kann sich das Brustgewebe vor der Menstruation anfühlen. Diese Veränderungen können auch durch eine zugrunde liegende Erkrankung wie fibrozystische Brustkrankheit verursacht werden.

Symptome

Die Symptome von Brustschmerzen 14 Tage vor der Periode können variieren, häufig sind sie jedoch:

• Schwellung und Empfindlichkeit der Brüste
• Ein Spannungsgefühl, das sich im Laufe des Zyklus verstärken kann
• Schmerzen, die während bestimmter Aktivitäten wie Berührung oder Bewegung stärker ausgeprägt sind
• Sensation, die oft mit anderen PMS-Symptomen wie Stimmungsschwankungen oder Bauchschmerzen einhergeht

Wie man Brustschmerzen lindern kann

Es gibt verschiedene Ansätze zur Linderung von Brustschmerzen:

• Ernährungsänderungen: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen kann helfen. Insbesondere Vitamine B6, E sowie Magnesium sind wichtig.
• Regelmäßige Bewegung: Sport kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch hormonelle Schwankungen regulieren und die Durchblutung fördern.
• Wärmeanwendungen: Wärme hingegen kann bei der Linderung von Schmerzen und Spannungen helfen. Orthopädische Kissen oder Wärmepflaster könnten nützlich sein.
• Kräuterergänzungen: Einige Frauen finden Linderung durch pflanzliche Mittel wie Agnucaston oder Nachtkerzenöl. Konsultieren Sie jedoch vor der Einnahme immer einen Arzt.
• Medikamentöse Behandlung: In schweren Fällen können Analgetika wie Ibuprofen oder Paracetamol eingenommen werden. Sprechen Sie vorher unbedingt mit Ihrem Arzt.

Wann ist der Besuch beim Arzt ratsam?

Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören. Wenn die Schmerzen sehr stark sind, über einen langen Zeitraum andauern oder wenn Sie andere besorgniserregende Symptome bemerken (wie Knoten in der Brust, unregelmäßige Zyklen oder Ausfluss), sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann helfen, andere Ursachen für die Brustschmerzen auszuschließen und geeignete Behandlungsmöglichkeiten vorzuschlagen.

Fazit

Brustschmerzen 14 Tage vor der Periode sind häufig und in den meisten Fällen harmlos, sie können jedoch unangenehm sein. Das Verständnis der Ursachen dieser Schmerzen kann Ihnen helfen, besser mit den Beschwerden umzugehen und geeignete Linderungsmethoden zu finden. Konsultieren Sie im Zweifelsfall immer einen Arzt, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten.